的宫门上。外围看守的侍卫数量也略有增加，虽然依旧不是密不透风的铁桶，但足以限制宁毅的自由活动范围，也有效地隔绝了绝大部分不必要的探视和潜在的骚扰。对此，宁毅表面上唉声叹气，抱怨连连，内心深处却乐见其成。他正好需要一段相对安全且不被打扰的时间，来消化吸收穿越带来的巨大信息量，更深入地熟悉这个世界的规则，系统地提升自己的实力，并为未来的反击和崛起做好充分的准备。每日清晨，天还蒙蒙亮，当第一缕晨曦透过窗棂洒入寝宫时，宁毅便会准时醒来。他彻底摒弃了原主赖床到日上三竿的恶习，在简单的洗漱后，立刻开始了他雷打不动的体能训练。从最基础的拉伸、热身，到逐渐增加强度的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳，再到利用寝宫内的桌椅、假山、门框进行一些简易的力量和平衡训练，最后是在寝宫自带的小院子里进行枯燥却必要的耐力慢跑和...

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